به گزارش ندای وارنا؛ آرزو صالحی مدیر آموزشگاه شهدای هسته‌ای شهرستان قرچک، در گفت‌وگو با پانا با بیان اینکه ورزش و سلامتی رابطه‌ای دو سویه وجود دارد، اعلام کرد: «ورزش و سلامتی رابطه مستقیم و دوسویه دارند، یعنی کسانی که به ورزش و فعالیت بدنی می‌پردازند، کمتر دچار بیماری‌های مختلف به ویژه دیابت میگردند همچنین ورزش باعث افزایش سوخت و ساز در بدن شده همچنین انسولین و قند به میزان کافی در بدن تولید و مصرف می‌گردد؛ چه بسیار بیمارانی که به علت سستی و تنبلی شرایطشان بدتر شده و دچار افسردگی هم میشوند.»
مدیر آموزشگاه شهدای هسته‌ای افزود: «پیاده‌روی که یک ورزش ساده و یک نفره است که موجب بهتر شدن روند خون‌رسانی در تمامی بخش‌های بدن شده، درد مفصل، زانو و آرتروز را کاهش می‌دهد؛ همچنین چربی اضافی موجود در بدن را سوزانده و فرد دیگر دچار تعریق یا احساس گرمای زیاد نمی شود؛ ورزش به صورت مرتب تمام فعالیت‌های بدن را کنترل کرده و کسی که ورزش را از زندگی روزمره خود حذف می‌کند دچار بیماری‌های مختلف می‌شود که این امر موجب کوتاه شدن عمر نیز است.»
وی در پایان ورزش را موجب افزایش روحیه و نشاط درونی دانست و خاطرنشان کرد: «معمولاً تمامی افراد پس از ورزش روزانه احساس خوشایندی دارند زیرا این عمل شاه کلید زندگی خوب و متعادل است ،ورزش تمام سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کند و هیچ ماده‌ای در بدن کم یا زیاد نمی‌شود، بنابراین تمامی افراد نباید ورزش را کنار بگذارند چراکه برای سلامتی و سیستم ایمنی بدن آنها بسیار مفید است.»
در ادامه فریور حاجی مزدرانی دبیر تربیت‌بدنی این آموزشگاه اذعان کرد: «کوهنوردی، شنا، پیاده روی و اسب سواری از جمله ورزش‌های متنوعی هستند که علاوه بر تاثیر مستقیم بر سلامتی به عنوان یک تفریح هم محسوب می شوند؛ ورزش موجب افزایش قدرت بدنی شده و چنانچه فردی ورزشکار به یک بیماری دچار شود، در بسیاری از موارد بهبود می یابد.»
وی سستی و تنبلی را منشا بسیاری از بیماری‌ها دانست و عنوان کرد: «سستی و تنبلی ما در بسیاری از بیماری ها به ویژه افسردگی است؛ چنانچه فردی دچار سستی و بی‌ارادگی شود، به مرور زمان روحش نیز درگیر آن شده و پیامد‌های ناخوشایندی به‌دنبال ندارد؛ ورزش و سلامتی رابطه مستقیم دارند، یعنی کسانی که ورزش نمی‌کنند اغلب سست و بی‌حال هستند و با کمترین تحرک بیمار میشوند سیستم ایمنی آنان به‌مرور ضعیف می‌شود.»
دبیر تربیت‌بدنی در پاسخ به ورزش و تندرستی تا چه در حد مدارس رواج دارد، بیان کرد: «شهرستان قرچک در سال تحصیلی جدید ورزش را یکی از مهترین اصول در تمامی مدارس دانسته و زنگ های ورزش به هیچ‌گونه نباید تعطیل شود، فعالیت‌هایی همچون شطرنج، والیبال، اسکیت و حرکت‌های کششی در بیشتر مدارس این شهرستان رواج دارد.»
مزدارانی وظیفه خود را به‌عنوان سرگروه درس تربیت بدنی شهرستان قرچک در قبال دانش‌آموزان و مربیان ورزش، اطلاع‌رسانی درست در این حیطه دانست و ادامه‌داد: «یکی از اصلی‌ترین وظایف هر مربی ورزش در مدارس آموزش صحیح حرکات کششی و اصول درست ورزشی است که وظیفه من به عنوان سرگروه تربیت‌بدنی اطلاع‌رسانی درست در این حیطه است تا دانش‌آموزان از اهمیت ورزش و تندرستی آگاه شوند.»
منبع: پانا
کار سخت ورامین برای تکرار قهرمانی/جدال در لیگ تکواندو تا هفته آخر
رهنما: حق شهرداری ورامین قهرمانی در لیگ است/ امیدوارم به تیم ملی تکواندو راه پیدا کنم
رکورد ملی پرتاب چکش بانوان ایران شکسته شد
کاروان نمادین ورود امام راحل به کشور در ورامین به حرکت درآمد
اعلام وصول پایگاه خبری
